パーソナルトレーナーとスポーツの関係

個人のトレーナー

空前のボディメイクブームとなっている現代、ヨガ、ピラティス、ランニング、ベリーダンス…と、ボディメイクをする手段は多様にあります。
そんな中、最近特に人気を集めているのがパーソナルトレーナーです。

大勢を相手にして行うエクササイズではなく、１対１で向き合ってくれるのがパーソナルトレーナー。
身体の状態は人それぞれ、人によってクセも違い、そこへ正しく働きかけることが大切です。だからパーソナルトレーナーが施してくれるトレーニングメニューは人それぞれ。その日の体調によっても変わります。軸は一緒ですが、１人１人内容は違います。身体へのアプローチの仕方は、その人に合わせたアプローチを行っていくのです。

パーソナルトレーナーは、個人の身体の状態をしっかり把握しながらメニューを進めます。
時には身体を触って筋肉の動きを確認しながら。鏡に目線を送り、身体が正しい動きをしているか確かめながら行います
画一されたメニューではないので、余計な筋肉がつくこともありません。
機会では成し得ない、微妙なあんばいが可能なのです。

ボディメイクする上で大切なのは、「骨格と筋肉の連動」。
身体のつながりを意識しながら、普段あまり使わない筋肉に働きかけます。
身体としっかり向き合うことで、その人ならではの体型を活かした健康的なラインが手に入ります。その人にしか出せない美しさを最大限に引き出すことが、一番魅力的な身体なのです。

仕事に結びつく才能を伸ばそう！パーソナルトレーナーで活躍できる人生があなたを待っています。

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